ロードバイク

どーも、ヤナギの芽です



季節も徐々に夏へと移り変わっていき、

梅雨明けが待ち遠しい今日この頃ですね


かく言う私は、仕事が終わってからのジム通いも半年が過ぎ、

なんと８８ｋｇの体重に到達することが出来ました！！！


１月に１０８ｋｇあった体重が２０ｋｇ減ったわけです


うちの愛犬（ウエスティ）が８ｋｇですから、小型犬２，５匹分が

私の中から消えたと考えると、とても清々しい気持ちになりますね！


ジムの運動はウエイトトレーニングが主流になっています

ですから、筋肉が付くわけです

それじゃ脂肪は落ちないので３～４ヶ月前に食事制限と

走るなどの有酸素運動を取り入れていました



筋トレして走って食わない、しかも仕事はキチンとこなすという

ストイックなプロボクサーのような生活を続けていたら、

体が悲鳴をあげ始めてしまいました


関節が痛い・熱が出る・突然の睡魔に襲われる・顔色が異常

むくみ・便秘・手の震え・などなどなど・・・・


完全なオーバーワークでした

３５歳なのに飛ばし過ぎちゃいました


そんなこんなで運動の量を減らし、食べる量を増やしたら

今度はリバウンド


みるみる体重が増えていくんです



やらなけりゃ太るし、やれば体が叫び出す

その中間を狙って調節するも、これがホントに難しい

「ほどほど」ってのがこんなに難しいとは思いませんでした



ほんとにどーすりゃいいんだと悩む日が続いていたんですよ



んで、いろいろ調べていたら自転車が良いという

書籍をたまたま目にしたんです


じつは私は自転車で１００ｋｍくらいを仲間と走る

ツーリングを年に１度、行っておりまして、

そのときのためにちょっと値の張るマウンテンバイクを所持してました

普段の町乗りにも利用でき、ちょっと遠出もできるチャリです



自転車ならそんなに負担にならずに有酸素運動が出来る上、

家の近くに多摩川のサイクリングロードがあるんだし、

せっかく良いのを買ったんだから、１人で遠出するかな

ってな具合で初めてみたんです


それで走ってみたら、ビュンビュン抜かされちゃうんです

おじいちゃんに・・・・



みんな私より年上と思われる方々が、かっこいいロードバイクに跨がり

果てしないスピードで走っているんです



それに憧れてしまった私は、ロードバイクがほしくなり、

妻に相談して（半ば強引に）ロードバイクを購入してしまいました

しかも、価格は１５万円・・・・付属品を入れれば２０万円・・・

妻に頭が上がらなくなってしまいました


そのロードバイクで休日に１５０～２００ｋｍを走っています

走らないと嫁に怒られるので走っています

すごくつらいんですが、買って良かったです



自分のペースで風をきって進むのはすごく爽快で

海や山に出かけ、普段見れない裏通りを走るのは

運動しているというより、楽しみに出かけている感覚なので

おのずと続くんですね


しかも体への負担が少ないのに消費カロリーは１日乗ってると

２０００カロリーも消費するんですね


いまはジムで週３日筋トレして食事制限無し、

休日と空いた時間にロードでお出かけをしています

前のようなオーバーワークの症状もなく、至って健康です


ロードバイクのおかげで体重もぐんぐん落ち、

マイナス２０ｋｇ減を果たすことが出来ました


脚も鍛えられてきたんで今度は山の峠にでも

出かけてみたいと思っております


駆除の要素が一切ない個人的な趣味の話ですいません


もちろん仕事もスリムになった体を生かして

以前にも増して張り切りたいと思う次第です